Stress Stoppen

Wist jij dat ontzettend veel mensen dagelijks lijden aan stress en dat dit een negatieve werkingheeft op het dagelijkse functioneren. Zowel in relatie met werk als persoonlijke omgeving is stressfactor het belangrijkste onderdeel om tot een burn – out te komen. Hoe kun je dit voorkomen ?

Stress Stoppen

Stress Stoppen

Stress Symptomen

Stress symptomen zijn voor ieder mens anders en uiten zich op verschillende manieren. Er zijn dus veel verschillende stress symptomen, enkele bekende zijn:

  • opgejaagd gevoel
  • gevoel hebben van het niet afkrijgen van taken of werkzaamheden
  • gevoel hebben van altijd te laat zijn
  • geen rust vinden
  • gevoelig zijn voor prikkels
  • woede aanvallen en/of uitbarstingen
  • gevoel hebben dat “iedereen” je tegenwerkt

Dit kan zich ook fysiek uiten door bijvoorbeeld:

  • vermoeidheid, continue moe zijn
  • lusteloos zijn, het liefste de hele dag op de bank liggen (of in bed)
  • vervelende pijntjes hebben, in de nek, rug of benen
  • spanningen in de buik, buikpijn
  • hoofdpijn, migraine aanvallen
  • oorsuizen, tinnitus
  • trillende ogen

Afijn, dit zijn slechts enkele voorbeelden die veel voorkomen, natuurlijk kan dit verschillen metjouw persoonlijke situatie. 

Hoe kom je van Stress af ?

Nu is natuurlijk de vraag: “hoe kom je van stress af?” Als je naar de gemiddelde dokter luistert zal deze jou het advies geven om het de komende tijd rustig aan te doen. “Neem een paar dagen vrij van je werk” of “ga wandelen in het bos”. Natuurlijk is hier niks mis maar het levert geen blijvend resultaat op want als je een paar dagen meer tijd neemt voor je zelf – als het al kan – blijft het werk wel liggen.

Stress Oplossen met Hypnose en NLP

Stress is zeker op te lossen met onze unieke 2-stappenplan, zo is al vaker gebleken bij onze cliënten. In onze hypnose praktijk in Weert (Limburg) helpen wij de mensen met het oplossen van mentale blokkades. Stress is ook een mentale blokkade, vaak met uitingen naar het fysieke toe.

Elke situatie is anders en daarom kijken we tijdens de twee sessies naar jouw persoonlijke situatie. Wat is de reden of trigger voor deze spanning en stress en hoe kun je hiermee omgaan en ombuigen zodat het positief voor jou wordt ?

Wanneer we de oorzaak hebben en kunnen herkaderen gaan we verder door jou in deze situatie weer krachtig te maken. Het gaat erom dat jij je prettig voelt indien deze situatie zich weer voordoet. Je ontdekt verschillende manieren om diverse methodes toe te passen zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past. Deze vorm van zelftrance is super succesvol gebleken bij onze cliënten.

Wil je meer weten ? Plan je persoonlijke sessies in of geef je op voor een inspiratiesessie (gratis).

Share This